夜更かし 肌

夜更かしの肌|ターンオーバーが乱れて肌荒れの原因に・・・

大学生や社会人前半の肌はまだセラミドが肌に生きていますので
肌荒れが起きても治りやすいのですが、無添加石けんなどを使わず
市販のふきとりシートや洗浄力の強い石鹸で

 

毛穴の汚れやメイクを落とすと肌を守る皮脂まで一緒に
洗い流してしまうので、これでまず化粧水をつけても
水分が保てず直ぐに蒸発してしまう肌になります

 

また夜更かしが重なるとお肌は22時から深夜2時にかけて
28日を使い古い角質と新しい角質を入れ替えていきます
これをターンオーバーというのですが

 

夜更かしによりこのリズムまで崩れると頻繁に肌が荒れます
アラフォー前になるとこの28日の周期は40日となり
本来ならば元気な新しい角質と入れ替わるはずなのに
成長途中の段階で入れ替わってしまいます

 

これも日々の夜更かしが原因で招きやすくなるのです
夜更かしと市販品を使っての洗顔でWパンチで
自ら肌荒れの原因を作っている様なものなのです

 

どうしても仕事が忙しく夜が遅くなる、またお友達付き合いで
夜更かしをしがちだという方は最低限のケアとして
市販のクレンジング剤や洗顔フォームは使わず

 

どちらも肌を痛めない無添加石けんでのW洗顔をお勧めします